Nụ hoa tam thất – Giải pháp cho bệnh mất ngủ

Nụ hoa tam thất – giải pháp chống lại chứng mất ngủ. 

Mất ngủ, nơi những triệu chứng ăn mòn tâm trí “hoành hoành” như không tĩnh tâm an thần, khó ngủ, thức trắng đêm, ngủ không yên giấc, hoặc tỉnh dậy trong khi đang ngủ, … đã và đang là nỗi ác mộng của không ít người tuổi trung niên. Đặc biệt nữ giới ở tuổi gần mãn kinh, hay lo lắng công việc, cuộc sống, tâm lý bất ổn định sẽ vô tình sinh ra những đêm không thể yên giấc. Diễn biến bệnh lâu ngày có thể thành mãn tính, nhiều người nhiều năm mất ngủ liên miên khiến thể trạng mệt mỏi, mắt thâm, da dẻ nhăn nheo, xạm, xuống sắc trầm trọng.

Lần cập nhật nội dung gần nhất: 5/10/2020.

A. Bệnh mất ngủ và nụ tam thất

Mất ngủ ( insomnia ), hay khó ngủ ( sleeplessness ), là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người bị bệnh thường khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc như mong muốn. Mất ngủ thường kéo theo cảm giác buồn ngủ vào ban ngày, khó tỉnh táo, hay cáu kỉnh và dễ nảy sinh chán nản. Nguy hiểm nhất là khi mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn, cùng một số vấn đề khác về tập trung và học tập. Mất ngủ ngắn hạn có thể kéo dài vài ngày hoặc vài tuần, hoặc dài hạn khi kéo dài hơn một tháng sau đó.

Mất ngủ có thể xảy đến tự phát hoặc nguyên do với một số nguy cơ khác. Các tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến chứng khó ngủ bao gồm căng thẳng tâm lý ( psychological stress ), đau mãn tính ( chronic pain ), suy tim ( heart failure ), cường giáp ( hyperthyroidism ), ợ nóng ( heartburn ),chân bồn chồn ( restless leg syndrome ), mãn kinh ( menopause ); cộng thêm việc lạm dụng một số chất kích thích như caffein, nicotin hay rượu. Các yếu tố chứa khả năng cao gây mất ngủ khác bao gồm làm việc ca đêm và ngưng thở khi ngủ ( sleep apnea ).

Các triệu chứng khi gặp phải mất ngủ bao gồm: 

• Khó đi vào giấc ngủ, cộng thêm việc khó tìm một tư thế ngủ thoải mái.
• Thường xuyên thức giấc vào ban đêm, không thể ngủ lại và phải thức dậy sớm.
• Không thể tập trung vào công việc thường ngày, khó ghi nhớ.
• Hay buồn ngủ vào ban ngày, cáu kỉnh, trầm cảm hoặc lo âu.
• Mệt mỏi hoặc ít năng lượng sống trong ngày.
• Khó tập trung.
• Dễ cáu kỉnh, bốc đồng; hoặc có những hành động hung hăng với cá nhân hoặc tập thể đối diện.

Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4 – 48 %. Khoảng 33 % dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ; 15 % bị ngầy ngật trong ban ngày; 18 % không thỏa mãn với giấc ngủ; 30 % bệnh mất ngủ có liên hệ với bệnh tâm thần.

Thật đáng sợ phải không nào, nhưng tiếc thay do vẫn dựa dẫm vào thói quen không lành mạnh, một số người vẫn muốn tìm đếm các loại thuốc an thần hay ngày càng lấn sâu vào rượu để giúp mình được dễ ngủ. Đôi khi sẽ có hiệu quả trong thời gian ngắn, nhưng về lâu về dài thì hại sức khỏe rõ ràng, đôi khi sẽ gây ra những bất ổn về tâm lí.

Do vậy khi nhìn thẳng vào vấn đề, để điều trị chứng mất ngủ kinh niên, các biện pháp trị liệu tâm lí và loại bỏ nguyên nhân bệnh lý cũng rất quan trọng, kèm với đó là sử dụng các loại thuốc theo liều lượng cho phép, nhưng cùng với đó cũng nên sử dụng thảo dược từ thiên nhiên. Và bạn biết đấy, nụ hoa tam thất là một sản phẩm cực kỳ công dụng được nhiều khách hàng phản hồi về sự hiệu quả nhanh chóng.

Theo tìm hiểu, trong dược thư cổ để lại, nụ hoa tam thất có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt ( làm mát, giải nhiệt ), bình can ( tức điều hòa chức năng của tạng can ) cho những người bị u xơ tử cung, giáng áp ( hạ huyết áp ) và an thần, trấn tĩnh. Ngoài ra còn được dùng để chữa các chứng bệnh như cao huyết áp, huyễn vựng ( gồm hoa mắt, ợ chua buồn nôn, chóng mặt trong hội chứng rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não, bệnh gout, … ), nhĩ minh, nhĩ lung ( tai ù, tai điếc ), viêm hầu họng cấp tính, tiêu viêm, giảm béo, can hoả quá mạnh khiến mất ngủ kéo dài.

B. Cách sử dụng nụ hoa tam thất

Nụ hoa tam thất không mang độc tính, hoàn toàn có thể sử dụng như trà hàng ngày. Các bước để pha tách trà hiệu quả nhất như sau:

Nguyên liệu cần có:

• 10 gram nụ hoa tam thất.
• 300 ml nước nóng.
• Ấm trà.

Cách pha trà:

• Nước nóng vừa đun xong không nên đem chế vào hoa ngay, nhiệt độ thích hợp để pha trà là 75 – 90^oC. Trước khi cho hoa vào cần tráng lại ấm trà bằng nước nóng; sau khi ấm trà ấm lên thì đổ nước bên trong ra.
• Cho hoa vào và chế nước, đóng nắp ấm lại trong khoảng từ 40 – 45 giây. Tiếp đến cho trà ra ly hoặc tách rồi bắt đầu thưởng thức.

**** Nụ hoa tam thất, nguyên liệu thu được từ tam thất ( cây ), mà cây tam thất hay sâm tam thất, kim bất hoán, điền thất nhân sâm ( danh pháp khoa học Panax pseudoginseng Wall.; đồng nghĩa Aralia pseudoginseng (Wall.) Benth. ex C.B.Clarke ) là loài thực vật có hoa thuộc họ Nhân sâm Araliaceae.

Xem chi tiết sản phẩm >>>> Nụ hoa tam thất <<<<

Tài liệu tham khảo

• Insomnia – Wikipedia Tiếng Anh
• Mất ngủ – Wikipedia Tiếng Việt
• Công dụng của nụ hoa tam thất – suckhoedoisong.vn